Rêves d'éveil. Rêves lucides et pleine conscience dans le rêve & le sommeil - Charlie Morley

Rêves d’éveil  Rêves lucides et pleine conscience dans le rêve & le sommeilest une exploration passionnante de la pratique et de la théorie du rêve lucide dans le cadre des traditions occidentales et bouddhistes tibétaines. Ce livre est né de plus 13 ans de pratique personnelle et de centaines de retraites et d’ateliers de rêves lucides que Charlie Morley a animés dans le monde entier.

Utilisant une structure en trois parties : le Terrain, la Voie et la Germination, le lecteur a accès à une base solide dans les domaines suivants :
• apprendre à faire des rêves lucides
• l’histoire et les bienfaits du rêve lucide et du yoga du rêve tibétain
• la recherche scientifique de pointe sur la façon dont nous dormons et dont nous rêvons
• la guérison grâce au rêve, les rêves prophétiques et les expériences hors du corps
• la pleine conscience dans le rêve et le sommeil, cette nouvelle approche novatrice de l’entraînement à la lucidité